家庭及身心健康

2023年11月10日 - 2023年11月15日

痛症舒緩實踐班

朝九晚六的上班族，很容易會因為坐姿不正確及缺乏運動而導致身體出現痛症。Kerry Engagement聯同專業運動教練團隊於11月中為70位同事舉辦3埸痛症舒緩實踐班，透過拉筋運動及簡單工具如毛巾，針對性地伸展身體不同部位，幫助紓痛同時達到放鬆心情及減壓的效果。教練同時亦提醒各位痛症、運動及情緒三者之關係，謹記多做運動便能減少痛症，亦能使心情舒暢。