一齊加入訓練，解鎖你的跑步潛力！ 無論想培養健康運動習慣，還是為下一場賽事備戰，專業教練都會按程度調整訓練內容。立即登記，享受團隊練習的樂趣，一齊「長跑長有」!

12月跑步班
日期：12月1、8、15日（星期二） 
*可選擇單堂、部分或全部堂數

時間：1830-2000

集合及解散地點：東岸板道- 鰂魚涌海裕街入口


訓練內容：課程歡迎各個程度的跑手參加，結合長跑訓練與針對性的肌力及跑姿技巧練習。每堂課由動態熱身開始，接著約跑大概5 至 6 公里，再加入不同的節奏跑訓練，最後以適緩和伸展作結。

課程讓新手能建立良好跑姿與增強穩定性，而長跑好手也能透過團隊練習模式增加樂趣，達至更佳的訓練成果。

導師簡介：來自 Running Man Athletic Club 的黃嘉儀教練擁有美國田徑協會一級教練資格及運動科學系專業背景，並具備田徑及長跑隊的教學經驗。

如有查詢，可以 WhatsApp 至  +85264178002。