家庭及身心健康

「靜音好眠」中醫有辦法網上講座已於8月順利舉行。是次講座邀請了註冊中醫師謝嘉雯，從中醫角度深層剖析鼻鼾成因，並指導逾百位同事與其親友如何分辨一般鼻鼾問題與睡眠窒息症。謝醫師更於講座中分享了多項實用助眠技巧，包括針對呼吸道保健的食療方案及日常穴位按摩指引，幫助大家透過調理體質提升睡眠品質，做到真正「睡得香」，並重拾活力。