運動
2 月
28 日
2024
2 月
29 日
2024
「一起爆汗吧」運動訓練
香港嘉里酒店
要健康，想燒脂？參加戶外高強度間歇訓練（HIIT），一起鍛練健康的體魄。
在香港嘉里酒店健身教練 Francis Leung 的專業指導下進行伸展及運動訓練，有助燃燒脂肪及加速新陳代謝。
日期和時間 : （所有節數內容相同）
28/2/2024 （三）
#1 7:00 - 8:00 PM
#2 8:15 - 9:15 PM
29/2/2024 （四）
#3 7:00 - 8:00 PM
#4 8:15 - 9:15 PM （此節數將以英文進行）
地點: 嘉里酒店4樓戶外平台
教練: Francis Leung，NASM認證專業健身教練，伸展教練
訓練：集中進行上半身和下半身交替運動，同時進行肌力、協調性和敏捷性訓練。
備註
- 只限嘉里集團同事參與。
- 歡迎所有程度的參加者。
- 歡迎懂廣東話及英語的同事參與。
- 患有任何心肺疾病、高血壓、在過去30天內曾接受過手術之人士或孕婦均不適合參與是次活動。
- 報名截止日期: 2024年2月8日（四）。
- 如報名人數超額，名額將以抽籤方式隨機分配。