優質睡眠得來不易？無論您深受鼻鼾困擾，還是想提升日常睡眠品質，都歡迎參加由註冊中醫師謝嘉雯主講的午間網上講座，從中醫角度剖析鼻鼾成因，教您分辨睡眠窒息症及一般鼻鼾問題，並分享實用助眠技巧，包括呼吸道保健食療及穴位按摩，助您調整體質，真正「睡得香」，重拾活力。

活動詳情
日期：2026年8月10日（一）
時間：下午1時至2時
形式：Zoom
內容：由註冊中醫師主講，讓參加者深入了解鼻鼾成因及其與睡眠窒息症的區別，並學習多項實用的助眠技巧，包括呼吸道保健食療與穴位按摩，助您從根源改善睡眠問題。